臺灣學生，你們睡飽 了嗎❓ 】 今（8/30）是全國高中生開學日，這意味著每天睡到自然醒的暑假結束， ... 生在上學日的平均睡眠時間僅6.4小時，為所有年齡分層 ... <看更多>

... 臺灣 高中生 普遍 睡眠 不足， 高中生 上學 時間 應延遲：https://bit.ly/2K2i7X8 →教育部研訂高中學生在校作息 時間 規劃注意事項-解決 高中生 延遲上學 時間 ... ... <看更多>

各位學長姐好，我現在是高三生，開學後一直被睡眠時間困擾。我認為最適合我自己的睡眠時長是6-7小時，而我簡略地分成以下三種：A 11：00p.m. ... <看更多>

美國醫學會建議青少年平均睡眠時間8到10小時；不過兒福聯盟調查發現，台灣國高中生平均睡眠時間僅有6.9小時，其中不少學生一天只能睡4、5個鐘頭，隔 ... ... <看更多>