高蛋白低卡食物 在 SaSa爱瘦品- 為什麼瘦身要吃低脂、高蛋白？ 你一定聽過一句話 的評價 減肥時期因為熱量被限制，所吃的每一口食物都是重點，但為什麼要吃「低脂、高蛋白」的食物呢？ ☆ 低脂：有效降低攝取熱量 每一公克的脂肪有9 大卡，相較於每公克只有4 ... ... <看更多>
高蛋白低卡食物 在 年後健康飲食 超簡易！三款高蛋白美味低卡減脂料理教學(適合 ... 的評價 這次的影片分享三款高蛋白質 低卡路里 的料理，分別是紅椒煎雞胸佐煎炒時蔬、氣炸燕麥鯛魚半熟蛋飯、醬燒天貝佐烤時蔬(蛋奶素) ，每一盤都含有 ... ... <看更多>
