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在減脂早餐7-11這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者w7764240也提到如標題男性/ 175cm / 最重93 / 減為72 --前言體重在我身上，一直都是上上下下，身為家裡的餐桌掃盤 ... ... <看更多>

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鈉也不至於太高.,7-11如何挑選高蛋白能長肌肉的食物- 因為公司附近沒什麼吃的只剩 ... 董氏基金會依據各族群需求提供建議，提醒國人，早餐應包含全榖根莖類、豆魚肉蛋 ... ... <看更多>

日式蔥鹽烤雞便當，518卡，73.8g碳水（57%），26.4g蛋白質（20%），13g脂肪（23%），高蛋白質低脂的選擇，飽足感也夠，繽紛鮮蔬烤雞便當，371卡 ... ... <看更多>

7 - 11 推薦御飯糰系列來啦～ 台灣便利超商的密度是全世界第二高隨便走走逛逛都可以遇到便利商店相信很多人的飲食也是靠便利商店解決的吧！ ... <看更多>

早餐 ： 茶葉蛋+無糖豆漿午餐：7-11便當晚餐：7-11便當其他：（可免填） ... 2 F → Kukuxumusu: 覺得你可以看一下那個然後看看澱粉脂肪蛋白質你有沒 ... ... <看更多>

吃粥或7-11沙拉加無糖豆漿，2. ... 目前的飲食是以下這樣不知道會不會吃太多早餐1. 吃粥或7-11沙拉 ... 7 F 推tsitneics: 蛋白質是不是太少 06/24 16:33. ... <看更多>

清脆爽口，美味凉菜雙胞胎一個-約348卡77 7-11減脂餐推薦2：芋頭瘦肉粥馬鈴薯、 7-11 生菜沙拉。2 2️⃣711的鸡肉沙拉… 風味獨特還有奇趣口感的阿華田脆酷摩卡咖啡再度 ... ... <看更多>

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