法式胡椒封煎黑鮪魚溫度控制在62度黑鮪魚鋪滿黑胡椒和鹽六面封煎至金黃色起鍋回溫2分30秒既切就能享受到胡椒香入口層次外表Q彈內嫩即化的黑鮪魚娓娓道 ... ... <看更多>
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法式胡椒封煎黑鮪魚溫度控制在62度黑鮪魚鋪滿黑胡椒和鹽六面封煎至金黃色起鍋回溫2分30秒既切就能享受到胡椒香入口層次外表Q彈內嫩即化的黑鮪魚娓娓道 ... ... <看更多>
Tuna with crusted pepper 烤 黑胡椒鮪魚 /吞拿魚《男人老狗,天天想料理。Geezer's Kitchen》天生愛料理I was born to cook. ... <看更多>
另外網站黑胡椒鮪魚洋蔥涼拌菇菇食譜與作法by QQ廚房- Cookpad也說明:步驟1. 食材:洋蔥和紅蘿蔔洗淨切細絲,鮪魚罐頭用筷子撥碎即可· 步驟2. 將所有食材倒入攪拌鍋中,讓 ... ... <看更多>
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有圖:http://tinyurl.com/ychv8oc Mmmmm~黑胡椒鮪魚沙拉,這種美味每份只有130卡路里和3.5克的脂肪, 不僅讓你的味蕾雀躍,也可以改變你的心情呢! ... <看更多>