黑色食物營養 在 黑色食物營養豐富，具有降血脂、清除體內自由基、抗氧化 的評價 4. 黑糯米︰ 黑糯米鐵質含量豐富，具有補血的效果，黑色外皮中的花青素，則有助抗氧化，黑糯米的蛋白質含量和必需氨基酸的含量都高於白米，膳食纖維又能促進腸胃蠕動，是很 ... ... <看更多>
黑色食物營養 在 黑色食品的營養價值這8種黑色食物補腎又養生 - PTT新聞 的評價 日常多吃黑色食物有什麼好處呢？黑色的天然食物有很豐富的營養和藥用價值，有降低血脂、補血益氣、益壽延年、烏髮明目等作用。下面就給大家介紹幾種 ... ... <看更多>
