การย่อยอาหารใช้พลังงานเยอะมาก ให้เค้าได้พักหน่อยนะ งดหวาน งดกินดื่ม น้ำเปล่าไม่เย็นได้ 200 ml. （1 แก้ว) ... <看更多>

น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ (15 มิลลิลิตร) มีโซเดียม 1500 มิลลิกรัม คิดเป็น 75% ของปริมาณที่ร่างกายต้องการใน 1 ... จานใส่น้ำปลาประมาณ 1 ทัพพีเราก็ทานจนหมด ... ระเบียบการใช้เป็นอย่างไร เปิดปิดกี่โมง ... <看更多>

... พริกแกงมัสมั่น ครัวบ้านสวนทวี 100 กรัม โป้ยกัก 1-2 ดอก แอบเชย 1-2 แท่ง น้ำสะอาด 500 มิลลิลิตร (ถ้าชอบข้นมากใส่กะทิแทน) น้ำตาลปี้ป 1-2 ช้อนโต๊ะ(ชิมรส) น้ำปลา 1 ทัพพี ... ... <看更多>