เปิดเผย 10 วิธี ง่ายๆ ช่วยให้คุณมี สุขภาพ แข็งแรง ห่างไกลโรคภัย และคุณสามารถทำตามได้ทันทีครับ 1. ก็คือ คุณควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ... ... <看更多>

2023-10-03 21:30:31. 0. การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอนั้น ก็ต้องทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ... ... <看更多>

... ดูแลได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม โดยเรามี 10 วิธีหลักการจำง่ายๆ ต้องรู้เมื่อต้องดูแลผู้สูงอายุ. 1. เลือกอาหารให้เหมาะสม และพอดี ควรลดการบริโภคในกลุ่มของแป้ง ... ... <看更多>