2020/4/1 105kg 大概是怕自己太胖染疫會早死的理由開始減重! 不專業認知: 1.吃進去的熱量大於消耗熱量就會胖! 2.熱量要算準& 做案工具請善用電子 ... ... <看更多>
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2020/4/1 105kg 大概是怕自己太胖染疫會早死的理由開始減重! 不專業認知: 1.吃進去的熱量大於消耗熱量就會胖! 2.熱量要算準& 做案工具請善用電子 ... ... <看更多>
大家好时個人分享簡單斷食心得, 再請大家指教。 (並非推廣,單純分享個人經驗, 若要實施斷食前請先和自己的醫師和營養師討論) 先說結論: 身高170, ... ... <看更多>
提供1212斷食法怎麼吃相關文章,想要了解更多168斷食菜單ptt、168斷食失敗、168斷食菜單外食相關餐飲資訊或書籍,就來餐飲貼文懶人包. [減肥] 詢問斷食法建議調整方式~ | ... ... <看更多>
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昨天中午12點吃飯後來熬到晚上7點半才吃晚餐晚上8點前吃完睡前晚上11點肚子突然好餓又不能吃東西很辛苦!今天早上7點半起床沒有吃早餐喝了幾口水熬到10點喝杯黑咖啡解 ... ... <看更多>
這樣的研究並非首創,先前就曾有「間 歇性斷食」(intermittent fasting)的方法,利用斷食與非斷 ... 和尚減肥法早就用此方法了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
近期很認真的執行168斷食已經這樣3個月了也成功瘦了5公斤(開心~) 但最近 ... 要注意的是”斷食日”不是完全不吃,而是只攝取500大卡的食物,而其他日子 ... ... <看更多>
此優化的飲食瘦身法結合時下正夯的「間歇性斷食法」,是以身體機能運作調整區隔進食的 ... 辦不到可以159,1410你要1212但是只吃三餐不另外攝取熱. ... <看更多>
辦不到可以159,1410你要1212但是只吃三餐不 ...[心得] 基於我過往經歷與知識,淺談間歇性斷食- 看板FITNESS - 批踢... ... 空腹重 ... ... <看更多>
看最近很流行五天斷食想到曾經因為想減肥然後試過蘋果減肥法(一整天餓了只吃蘋果) 後來直接餓到胃受傷被醫生還有家人罵到一個不行醫生還說用這種不 ... ... <看更多>