1410斷食 法成效比168斷食法更高易執行! 營養師推薦2大日常餐單外國超模月瘦5kg. ... <看更多>
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1410斷食 法成效比168斷食法更高易執行! 營養師推薦2大日常餐單外國超模月瘦5kg. ... <看更多>
各類斷食法(168、1212、1410) - 168,斷食,減肥. ... 後來就正常吃了能長久維持的方式才是好方法正常吃算熱量就可以了但是斷食的方法成效是真的明顯. ... <看更多>
168間歇斷食法,我自己執行的結果是我的體重只會少1-2公斤,體重會上上下下,對我的效果並不大,所以我並沒有用在減重上,我的有效減重是用低醣飲食 ... ... <看更多>
說實話版上已經有非常多斷食相關的介紹與討論文章了,這篇文只是想試著用 ... 而實際執行層面,以我個人觀點,實行間歇性斷食常常能有不錯的成效其實 ... ... <看更多>
生活型態:學生我的問題: 我第一天開始斷食時體重是69.2,體脂肪落在34上下,中間陸續體重降了一公斤,但 ... 至少2週才會開始有成效,覺得太慢就澱粉減半,但感覺熱. ... <看更多>