器材: Canon M6 DJI SPARK GOPRO HERO5 IPHONE 7 Final Cut Pro MUSIC:artlist ... 基礎期測驗 1600公尺 |跑完馬上飆|跟著阿聰運動趣. ... <看更多>
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器材: Canon M6 DJI SPARK GOPRO HERO5 IPHONE 7 Final Cut Pro MUSIC:artlist ... 基礎期測驗 1600公尺 |跑完馬上飆|跟著阿聰運動趣. ... <看更多>
兩兄弟今天來測驗個 1600公尺 跑步感覺跑不跑的完都是個問題呢XXD以下開放各位網友報上自己最厲害的成績訂閱張家兄弟▻▻▻ https://goo.gl/o9qjGb訂閱 ... ... <看更多>
我原本1600要跑10分30秒左右,接觸運動後,練慢跑從1000~5000公尺,有時心血來潮測1600公尺,最快能到7分15秒。 當然我是跑健康的,自己的方法僅供參考。 ... <看更多>
剛爬過文,有人推間歇跟長跑,自己也沒啥頭緒。個人大概要在10月前跑進八分,但常常跑到800(接近4分鐘)腿就沒力呼吸也亂掉。自己大概跑四休一,兩天 ... ... <看更多>
如題,第一次在運動版發文手機排版,請見諒9/28下禮拜六就要考試1600公尺/10分30秒及格以前沒有運動習慣我平常會抽菸,上禮拜二9/17開始為了考試不抽 ... ... <看更多>
不只是跑步! 一分鐘仰臥起坐也是個過時的項目,身體的核心肌群是用來穩定軀幹,不是像四肢的肌肉用來屈伸的,沒運動效果又傷脊椎,運動員或健身圈根本不會去測仰臥起 ... ... <看更多>
如題不分男女跑1英里1600公尺應該跑在幾分鐘之內才不算糟蹋自己 ... 偶爾才跑步的我約5分速附近1600m 差不多要用7分鐘突然覺得好廢… ... <看更多>
以前高三隨便跑都能七分鐘以內國考也有一些設有體能測驗門檻小弟現在慢跑20圈偶爾也會配1600衝刺1600公尺要怎麼分配體力去跑步-- ... <看更多>
大概也都是跑一兩圈休息一下再繼續跑總共跑2000公尺左右而已覺得太懶散 ... 因為跑到中後期喘氣聲超大的國三還國二可以到七分鐘高中好像八分鐘多現在 ... ... <看更多>
小魯趁著雨停想說來個跑步帶上手錶一口氣跑了1600公尺跑完看了一下8分11秒哇還蠻快的想說 ... 12/07 15:32, 3年前, 7 F ... 我國中腿短都能跑7分鐘了. ... <看更多>