斷食 中可以喝的四大飲料： 咖啡： 黑咖啡、黑咖啡、黑咖啡，你不管再問幾次都是黑咖啡。 不能是拿鐵也不能是卡布奇諾，當然也不能加糖或代糖。 ... <看更多>

斷食 中可以喝的四大飲料： 咖啡： 黑咖啡、黑咖啡、黑咖啡，你不管再問幾次都是黑咖啡。 不能是拿鐵也不能是卡布奇諾，當然也不能加糖或代糖。 ... <看更多>

最近在進行16：8斷食，我可以吃的時間是12：00-8：00，很多人說中間的16小時可以喝黑咖啡.無糖綠茶.水，要完全不要有熱量進肚子，我在進行16：8之前 ... ... <看更多>

... 喝無糖拿鐵或黑咖啡這樣算進食嗎？（第一次發文，不會排版） - 減肥,飲食,疑問,煩惱,問題168間歇性斷食愈來愈熱門，很多人躍躍欲試，卻發現很難撐過16小時不進食。 ... <看更多>

飲料和間歇性 斷食, 柏格醫生Dr Berg 這裡有答案. 時間標記： 0:11 斷食 時飲料—茶0:42 斷食 時飲料—咖啡3:07 斷食 時飲料—水4:05 斷食 時飲料—骨頭湯4:30 ... ... <看更多>

斷食168 間歇性 斷食 最常收到的問題就是這個可以吃嗎？ ... 斷食 的定義就是：身體不能攝取有任何熱量的食物如果是真的需要的話以下這些是你可以嘗試的 ... ... <看更多>

168 是吃東西8小時+斷食16小時，你會算術吧？早餐太早吃了。最好延後，這樣白天不會餓太久。吃對了也不表示一星期一定會瘦，每個人個別差異。 ... <看更多>

拿鐵 本身沒有犯規，只要你在進食時間內喝就好如果早上的拿鐵，時間還在斷食時間之內的話那你有幾個選擇1. 改成沒有熱量的黑咖啡2. 一定要喝拿鐵的話， ... ... <看更多>

最近想開始執行168斷食，早餐不吃我可以早餐時段不進食食物但平常早上有空腹喝 ... 推a890036: 我也都自稱168但早上都喝拿鐵啊雖然效果可能不如嚴格16 ... ... <看更多>

最近想開始執行168斷食，早餐不吃我可以早餐時段不進食食物但平常早上有空腹喝 ... 31 F 推a890036: 我也都自稱168但早上都喝拿鐵啊雖然效果可能不如嚴格16 08/09 18:19. ... <看更多>

168 喝拿鐵，你想知道的解答。斷食的結束與否(是否喝了咖啡)，並不會瞬間改變呼吸熵。這也是...Triedge:再來提供你的拿鐵內所加的奶量再來...| 輕鬆瘦下來的秘訣. ... <看更多>

168 喝拿鐵，你想知道的解答。斷食的結束與否(是否喝了咖啡)，並不會瞬間改變呼吸熵。這也是...Triedge:再來提供你的拿鐵內所加的奶量再來...| 輕鬆瘦下來的秘訣. ... <看更多>

168 喝拿鐵，你想知道的解答。斷食的結束與否(是否喝了咖啡)，並不會瞬間改變呼吸熵。這也是...Triedge:再來提供你的拿鐵內所加的奶量再來...| 輕鬆瘦下來的秘訣. ... <看更多>

如果早餐吃得很少能算168斷食嗎？ 如只喝一杯拿鐵之類的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.143.69 (臺灣) ... <看更多>

其實只是想問在禁食窗口的尾巴運動和喝拿鐵可不可以， 就沒想到需要提供這些資料， ... 6 F →sroericcc: 喝了拿鐵就完全不算斷食沒用了 12/20 07:36. ... <看更多>

最近想開始執行168斷食，早餐不吃我可以早餐時段不進食食物但平常早上有空腹喝雞精 ... 31樓 推a890036: 我也都自稱168但早上都喝拿鐵啊雖然效果可能不如嚴格16 08/09 ... ... <看更多>