ㅤㅤ看著一天比一天大的肚子，可是天天都要吃外食怎麼辦？ 公司旁邊就只有那間便當店能吃啊！怎麼辦？ 這應該是無數上班族的苦惱吧！ ... <看更多>

你嘗試過168間歇性斷食了嗎？間歇性斷食是近年相當火紅的減肥法，其中比較溫和的168斷食更是連明星也爭相嘗試。 ... 外食族想減肥，超商絕對是好幫手！ ... <看更多>

天正常飲食，兩天進行輕斷食(男生攝取600卡、女生攝取500卡)，50 ...【Vlogmas#16】今天只能吃五 ... 高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！ ... <看更多>

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52輕斷食，外食族的7日享瘦菜單 52輕斷食，外食族的7日享瘦菜單對於忙碌上班族和外食族群來說，「52輕斷食」是個不錯的體重控制方式！ 其執行的方式為一週的五天正常 ... ... <看更多>

推sea130281: 另外現代很多人都是外食族，而早餐店的東西全是垃圾 08/03 22:08. 噓decorum: breakfast就是結束斷食的那一餐沒硬性要求什麼時候 08/03 ... ... <看更多>

低GI減肥菜單快點筆記！減肥晚餐要這樣吃才不會變胖！ [減肥] 168斷食請益– fitness. [問題] 減肥方式請益. 基本資料性別,男年齡,23 身高,174 體重,80 BMI,26,4 體脂率 ... ... <看更多>