30日運動挑戰 在 請問30天健身挑戰到底有沒有用？ - Dcard 的評價 我是做腹部運動，一開始只作初級兩項，後來每天每項都做，就是一些平板撐和一些捲腹，仰臥起坐，但因為我開始做了以後食慾突然變的非常旺盛，反而胖了四公斤肚子卻還是 ... ... <看更多>
30日運動挑戰 在 居家健身APP推薦這6款！PTT網友激推，「Nike NTC」莫莉很愛 的評價 這款APP都幫你安排好了！為期30天的居家健身鍛煉，就像是有一位貼身教練在你身旁輔助，同課程安排、每日的運動清單 ... ... <看更多>
