正在實行王姿允醫師的 4 + 2R 代謝 飲食法 目的是增肌減脂,減體重體脂肪純飲食,不強調運動。目前影片會著重在R2這個階段,主要攝取植物性蛋白質飲食需要 ... ... <看更多>
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正在實行王姿允醫師的 4 + 2R 代謝 飲食法 目的是增肌減脂,減體重體脂肪純飲食,不強調運動。目前影片會著重在R2這個階段,主要攝取植物性蛋白質飲食需要 ... ... <看更多>
正在實行王姿允醫師的 4 + 2R 代謝 飲食法 目的是增肌減脂,減體重體脂肪純飲食,不強調運動。目前我正實行到R2這個階段,主要攝取植物性蛋白質飲食需要控制 ... ... <看更多>
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「4+2R代謝飲食法」的理論是融合營養學增肌減脂和腸道菌的飲食取交集, ... 跟身體組成的飲食,我認為#絕對不會一樣,所以我的飲食法是階段性食譜,每 ... ... <看更多>
增肌減脂:4+2R代謝飲食法. 減肥. 2021年6月4日20:21. imgur. 如題,這是我姐姐最近在實施的飲食法,她三天維持運動並和蛋白素並沒有吃飯了。還喝5000cc的水,我覺得 ... ... <看更多>