夏天快到了，近年風靡瘦身圈的「間歇性斷食法」熱度仍未減，許多藝人像是個人只是 ... 期體重不再往下掉了然後就看到這篇文章「52斷食法」3個月狂[心得] 斷食減脂分享. ... <看更多>

0:00 簡介：了解斷食與吃零食3:03 偉大的思想家對斷食的看法3:52 斷食與 ... 自己是否適合長斷食| 宋醫師五日長斷食分享| 五日長斷食數據結果| 長斷食心得| 復食、生酮 ... ... <看更多>

52斷食 ptt：[心得]斷食三個月125→112公...，...的幾種斷食52斷食5天正常吃東西兩天不吃東西只喝水一開始是52斷食...煩躁和生氣的版友們真心可以試試看--※發信站:批踢 ... ... <看更多>

大家好簡單斷食心得，再請大家鞭撻。 (不推廣，單純分享， 實施斷食前請先和自己的醫師和營養師討論) 期間2020/4月-2021/5/21. ... <看更多>

安安大家好我是雪莉 ‍️，今天來分享一下間歇性斷食的心得，先提供一下背景資料，斷食前：161/53 體脂約23，斷食後：161/49 體脂約21，因為沒有量體 ... ... <看更多>

幾乎每天一早都會被餓醒。. [心得] 斷食減脂分享. 第二天：開始覺得沒啥力氣，到晚上會肚子餓， 無法維持訓練量， ... ... <看更多>

近期很認真的執行168斷食已經這樣3個月了也成功瘦了5公斤(開心~) 但最近這個月開始出現停滯期體重不再往下掉了然後就看到這篇文章. ... <看更多>

健康之音直播：失智症的真正成 因，搞清楚才能有效預防與逆轉. Feb 3, 2023 · 5.8K views. 1: 52 :43. 健康之音直播：什麼是瞑眩反應 ... <看更多>

引述《gigolo5566 (夏蟲)》之銘言： : 此篇不為推廣，也不否定斷食，為純心得: 測試 ... 3.5KG的水分和腸胃內食物實際體重大約減少1 ~ 1.5KG 運動狀況和身體心得1. 斷 ... ... <看更多>

看板FITNESS標題Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤作者 ... 最近試著控制飲食，特別是18-6 間歇斷食，經常看到「胰島素阻抗」這個詞。 ... <看更多>