❤️【如何增進閱讀效率及效益】高效閱讀法分享 讀者詢問如何有效提升閱讀效率與效益？我一年大約翻閱1000本書、買300本書並詳讀其中200本(相較台灣一年問世3萬本書，是相當於1%不到)。以下是...

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「如何自由啟動正向念頭與負向念頭？」 - 為何，壞事總是比好事，更容易記得？ 為何，好常沒辦法自由控...

想像帶給我們的折磨比現實還多 「去想你擁有的，而不是你缺乏的。而在你擁有的事物中，選出最好的，...

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預測未來的最佳方式， 就是創造它 《6分鐘日記的魔法》這本書與日記本，在目前的討論非常熱烈。...

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透過「6 分鐘日記」， 每天早晚的例行書寫會自動發展出一個新的、有益的習慣， 而大概在 66 天之後...

「不要小看了自己正做的事情 經過時間的累積 它將成為自己最重要的事。」 這次很開心可以收到圓神出...

建立好習慣，其實就是在腦中裝載一個新程式，而這個過程被稱為「神經可塑性」...