最近想早睡早起，12：00以前必須睡覺，7：00起床，但發現好難，都會熬夜凌晨1-3點才會去睡，也因為這樣身體有變差，黑眼圈變更重腸胃不舒服， ... ... <看更多>

請教您，我兒1y5m，早上約7點起床，午睡一次（12:00~15:00），晚上若8點要入睡好像還 ... 寶寶滿兩個月，作息是四個小時喝一次奶，每天白天小睡不固定，晚上6點半左右 ... ... <看更多>

早上 幾點起床 最健康？竟然不是5點，也不是7點，看完嚇了一大跳！老年人越早知道身體越好丨養之道. 19K views 4 weeks ago. ... <看更多>

像我上班時間是八點半大概七點半起床準備刷牙洗臉吃飯上廁所騎車通勤我通常都是晚上10：30～11：30睡覺看當天疲勞程度一天大概可以睡八小時偶爾多一些各位呢？ ... <看更多>

推carrotkaka: 晚上10：10睡到早上6：10。@@。 06/04 12:16. 我已經想不起來上一次6點起床是甚麼時候了XD. 推sammoon: 最晚1點睡7點起來 06/04 12:19. ... <看更多>

如果隔天要上班的日子(星期日晚上到星期四晚上)，大約晚上11點半到12點之間睡，早上6點半到7點之間起床~~~ 隔天不用上班的的話(星期五跟星期六的晚上)，就不一定幾點睡 ... ... <看更多>

那我每天凌晨六點睡但睡到下午兩點一樣睡滿八個小時這樣鄉民總無法嘴了吧難道這樣 ... 10 F 推HuaLan: 我一直很想問肝臟怎麼知道那時候幾點 10/04 05:14. ... <看更多>

男生3y1m 不睡午覺除非下午剛好有開車久一點晃晃才會睡著一般在家裡或車程不夠久也不會睡我會讓他19-19:30去睡覺秒睡然後就到早上6:30起床連假出去玩 ... ... <看更多>