剛開始飲食控制的時候, 早餐我總是只喝一杯7-11美式黑咖啡覺得自己都快 ... 午餐:吃飯皇帝大~ 午餐時間吃得量也會相較早、晚兩餐來得多一些畢竟吃 ... ... <看更多>
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剛開始飲食控制的時候, 早餐我總是只喝一杯7-11美式黑咖啡覺得自己都快 ... 午餐:吃飯皇帝大~ 午餐時間吃得量也會相較早、晚兩餐來得多一些畢竟吃 ... ... <看更多>
之前其實我都是自備減脂午餐,不過最近開工真的超忙,回家只想攤在床上懶得做菜惹,中午直接超商速速解決,分享最近很常吃的午餐搭配,想知道大家的超商減脂餐都配什麼 ... ... <看更多>
關東煮 我也很喜歡最常就是購買蛋、高麗菜肉卷、菜頭、香菇、豆腐但7-11的那個時蔬我不推 不過雞腿 很可以 . ... <看更多>
早餐: 花生吐司、無糖豆漿(183卡)或黑咖啡(13卡) 蛋白質約23 熱量約475上下午餐: 7-11繽紛鮮蔬烤雞便當熱量約370. 晚餐: 茶葉蛋、雞胸肉(101卡)、無糖豆漿(183卡)、 ... ... <看更多>
這次來分享全家的外食族版本!同樣身為正在進行飲食控制的上班族,超商真的是一個方便又快速的好選擇~今日也是分享早、午餐的搭配方法! 那讓我們開始吧! ... <看更多>
從小就是肉肉的,不會太瘦也不會太胖那種,但近幾年可能真的吃太好+幸福肥 體重直直上升~ 目前158/61,有運動有飲食控制過,但總是沒辦法堅持太久 , ... ... <看更多>
6/19 晚餐,總熱量264cal 雞胸肉+花椰米+時蔬太久沒吃外食便當,被午餐的便當的油嚇到 晚上努力補充纖維質… imgur. 6/20 外食早餐7-11藍莓貝果半個 ... ... <看更多>
如題,開始減肥已經3個月左右,目前租的套房是沒有廚房也不能開伙的,所以基本上餐餐外食,平常都是吃這種超商低熱量比較健康的便當,但真的吃得好膩..., ... ... <看更多>
這是之前發的減脂早餐文,謝謝大家的按讚、留言、收藏還有建議 ,不久前量inbody 發現降了7%,飲控真的是佔最大的部分!,今天要來分享的是減脂期晚餐都吃哪些東西, ... ... <看更多>
7 -11這款繽紛鮮蔬烤雞便當,真的還不錯吃️對於女生來說是(不會!!!!!!!!!飽的),而且有時候真的不知道吃什麼,外食又很油膩,對於怕胖的人真的很友善, ... ... <看更多>
希望大家都可以成功減肥跟吃得幸福囉 ... 小七去7-11都會買什麼素食. 心情11・留言18 · #小七7-11早餐超值組合. 心情7・留言7 ... 全家午餐好朋友❤️. 心情10・留言16. ... <看更多>
補充蛋白質真的是減脂必須的比起小7賣的那款蛋白我更喜歡最近挖到的茶葉蛋白口感軟Q ... 都是獎勵自己的早餐選項5️⃣ 7-11 生機紫拿鐵綜合果汁 $ 59 / 熱量94.9大卡. ... <看更多>
早:7-11 凱薩雞肉蔬菜捲+ 桂格顆粒燕麥飲午:7-11 香烤雞胸鮮蔬餐+ BODYTALK高纖低脂牛乳晚:全家冰烤蕃薯+ 大成-四川香麻嫩雞胸+ 蘋果一顆(約200g) ... ... <看更多>
... 一天三餐合理的搭配, 健康營養也不虧待自己~和大家分享我的不專業料理搭配準則,早餐:牛奶、豆漿+燕麥、地瓜+雞蛋+水果+堅果,午餐:高- 減肥,美食,食譜. ... <看更多>
身高167cm,目前離目標還有10公斤,因為居住環境因素沒辦法自己煮所以餐餐外食,以下整理自己常吃的食物供參考,也歡迎各位廣大網友推薦️全家、711:烤 ... ... <看更多>
便利商店減肥餐熱量低又有飽足感外食族也能輕鬆. 午餐:全家>健身G肉餐盒$89. 晚餐:7-11>鹽麴雞腿溫沙拉M$69+BODYTALK高纖低脂 ... ... <看更多>
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三十天減脂營| 減肥 菜單和居家訓練(適合懶人減脂):https://ricky.tw/30fitting_camp/減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好只需要跟著 ... ... <看更多>
7 11 減肥 早餐dcard 剪刀式雞蛋糕. 東京奏鳴曲線上看粵語. 花蓮藍天民宿. 小人份電鍋. 花吃了那女. Am到天亮怎麼彈. 源順米粉. ... <看更多>
外食族專屬減肥午餐一週菜單全公開DcardPTT激賞推薦柔順紫寶瓶在家輕鬆打造韓星女神光圈by jieyu; ; 21 Dec 2020 親授健康瘦身菜單這款水果奶昔好喝不發胖. 提供711減肥餐 ... ... <看更多>
6月23日20:37. 6/16 早餐,吃了想吃很久的肉桂捲另外配一杯草莓口味乳清補充... 6/16 晚餐,今天 ... ... <看更多>
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減肥午餐Dcard ; 14g 之前去咖啡廳讀書,看到法式吐司新菜單。 ... 圖片來源,美人圈#7-11外食族減脂菜單減脂餐1,蔥鹽烤雞蔬食便當/ 繽紛鮮蔬烤雞便當 ... ... <看更多>
剛在7-11門口看見了國中同學。 四處低頭拜託跟人要發票, 我心裡面很不是滋味,沒想到昔日的同窗好友... 如今竟然成 ... ... <看更多>
整理了ptt、dcard 評價:台灣、香港人必買維他命、減肥、魚油、葉黃素、膠原蛋白。 ... 7 iHerb 折扣碼疊加-新客戶首購、舊客戶、75折、8折疊加優惠. ... <看更多>
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