減肥 歷程。70kg➡️55kg. 女孩. 2020年3月30日11:28. （五更）體重一直維持在54-55 2020/08/22的狀態 . （四更）6/11體態、體重54.3 公斤. ... <看更多>

看過了無數個減肥成功案例，一直覺得羨慕，從來沒有想過自己也有分享經驗談的一天，先來個勵志對比圖啦，—，身高163公分，體重曾到70公斤，但其實還沒 ... ... <看更多>

繁星上了，有大學就馬上衝來發文，從小到大沒有瘦過，國小畢業就66公斤，身高只有162，直到高二的中秋節突破人生巔峰70公斤才下定決心開始減肥！， ... ... <看更多>

大概這樣有空再補充 -----以下原文----- 附上70公斤的模樣. 不管看幾次還是很可怕... 這時候好像才17歲怎麼可以把自己搞成這樣 . ... <看更多>

我瘦最多最快的時候大概是70公斤變成62 畢竟本人是個頗懶又愛吃的人只能盡量用最輕鬆的方式瘦 以下為不專業減肥閒聊一下以前喝珍奶改喝四季春無糖 ... ... <看更多>

這是四年前生第一胎的我（忘記幾公斤），這是四年後生了三胎的我，以上兩張照片的短褲是同一條，身高157公分，最高體重70公斤，目前體重54公斤， ... ... <看更多>

我怎麼從70kg快樂瘦到54kg！ 減肥. 2021年2月19日10:57. 前情提要 ... 至少達到體重的1.5倍（單位是克），有時候甚至會超過（例如我55公斤->要吃到82.5克的蛋白質） 5. ... <看更多>

前情提要，我是從小胖到大，幼稚園畢業就30公斤，國小畢業就60公斤，大學畢業高達80 ... 求學路上也沒有被同學排擠過，跟大家都蠻好的- 健身,減肥,飲食. ... <看更多>

心情8274・回應466. 熱門留言. 慈濟科技大學. 203. 也在減肥中一起加油啊！！ 去年10月86公斤現在減到75公斤變胖簡單變瘦好難. ... <看更多>

... 瘦身成功，當然我也看過食用減肥藥、代餐、中醫埋針、節食等等瘦下來的案例，每個人方法不同，都有適合自己的減重方式減肥前的樣子，將近快70公斤. ... <看更多>

後來知道沒有運動的話要減少一點碳水的量，所以就減半（下圖2）。然後就大概以每個月兩公斤的速度瘦下來了。這時候的我幾乎是沒什麼運動，只有一個禮拜上 ... ... <看更多>

圖#文長減肥不能過度70kg-40kg-50kg. 心情. 2017年3月6日01:29. 第一次在Dcard發文就來說說我以前的小故事從出生我就是個小胖子連家人都會諷刺我說，我從出生就沒瘦過 ... ... <看更多>

現在覺得有線條才是最重要的～～ 原文： 72公斤-50公斤減肥血淚史（不專業 ... 堆油 生銅飲食我大概嘗試了2個月，到五月的時候我從70公斤瘦到63公斤. ... <看更多>

開學後，乖乖聽爸爸的話開始減肥！ ... 好羨慕你體態差超多的我最近也在減肥現在三個禮拜才瘦一公斤而已希望可以 ... 最胖的重量大概68-70可能更重？ ... <看更多>

... 今年過完年之後體重來到人生巔峰79.9公斤，當天受到震撼之後，馬上隔天就開始減肥了， ... 我也是從95減到目前70 跟你差不多一起努力 . ... <看更多>

不囉唆直接上照片準備好了嗎精彩的要來囉➡70kg 2016/10（小大一）減肥前 ... 不要急，不要想說三個月就要瘦多少，兩個星期瘦一公斤才是比較健康的！ ... <看更多>

減肥 分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~ ... 我當初也是70瘦到56花半年後來把胖的衣服全部網拍賣掉不允許自己穿回去啊啊啊啊（太可怕） 然後只要稍微胖 ... ... <看更多>

最近下定決心減肥，一直以來都半途而廢，直到前陣子體檢發現自己BMI超標太多， ... 蛋白質需求，基本上體重*0.8，比如70公斤*0.8=一天56克但是，減重 ... ... <看更多>

減肥 真的很累欸，花了我好幾個月算一下大概7.8個欸，真的是減了30公斤不開玩笑的， ... 時候的我70幾80左右，在一起的第二天他就天天叫我減肥，天天傳一些很漂亮的學姊 ... ... <看更多>

繁星上了，有大學就馬上衝來發文，從小到大沒有瘦過，國小畢業就66公斤，身高只有162，直到高二的中秋節突破人生巔峰70公斤才下定決心開始減肥！ ... <看更多>

本人因為生理失調短短一年內胖了快20公斤...，運動甚麼的都一直有維持一定的運動量，飲食甚至已經比發胖前克制得很多了！！，但就是瘦不下來QQ 也有去給中醫調理身體， ... ... <看更多>

減肥 不能不吃澱粉哦還有一個月7公斤有點多第一個月減比較多水分所以有可能但 ... 零食可以改成達到目標的那個禮拜可以吃一次by從70公斤瘦到45公斤的我. ... <看更多>

前提：產後靠健身環有氧運動+飲食控制從70減到50.9，之前每週運動約3次，一次40-50分鐘，——————————————， ... 減肥分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~. ... <看更多>

減肥 分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~. 心情6013・回應280 ... B14 五專美食街真的是惡魔 ‍♂️ 剛進去的時候56出來變70 謝謝== B182021年9月5日. ... <看更多>

168～170公分，現在70公斤，近幾年都沒有忌口，壓力大就亂吃，也不常運動，所以就從55公斤開始飆升到66公斤，前兩年有去健身房運動，有瘦到62公斤， ... ... <看更多>

本人目前身高171/70公斤，會想分享這篇是希望可以幫助到更多人，我從小就肉肉的，在國中時用過不正確的減肥方式，（一直運動但實在吃太少會瘦但減的不 ... ... <看更多>

... 個月才會瘦5-6公斤（但我一個月就可以輕鬆達到了……，可能因為- 減肥. ... 一度到69公斤，現在就71-73遊走，不過還再努力，目標65-70公斤，主要是 ... ... <看更多>

減肥 分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~ ... 希望讓你感受到減肥堅持是有可能的），減肥方法百百種，尋找最適合自己的 ... 我是從99到現在70還在努力中！ ... <看更多>

分享#減肥超長文#鏟了20公斤的肥肉從80up超肥仔▶️胖胖仔 ... 很痛苦因為又要量體重了高中： 開始最可怕的時候高一開始體重突破了70大關然後瘋狂直線 ... ... <看更多>

... 平均一年胖3公斤的成長速度，完全把我嚇傻了，我檢討了一下，為- 減肥, ... 加油 我162 曾經也是胖到70公斤覺得自己真的不認得自己後來幾個月 ... ... <看更多>

提供70公斤減肥dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多70公斤減肥dcard、減肥成功dcard、slimble纖倍塑dcard有關歷史與軍事文章或書籍，歡迎來你不知道 ... ... <看更多>

韓國女友減肥Dcard，2018年4月21日— 我一直以來說要減肥都是嘴上說減個一兩天， ... 韓國瘦身操Dcard 韓國減肥酵素dcard 韓國70公斤減肥Dcard 韓國70公斤減肥dcard ... ... <看更多>

逛逛Dcard 有趣文章看不完 ... 他媽的減肥真的有夠痛苦不囉嗦先放上我的前後照前 . 110公斤到70公斤從小時候開始胖子一定都是被取綽號胖子、肥豬、三層 ... <看更多>

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... 舟舟認為，瘦身後樣貌有了整容一般的改變，曾經肉肉的臉變得線條分明，五官更加立體，眼睛看起來也比... 韓妞Dano以前體重70公斤，在她下定決心減肥後，用吃得健康、 ... ... <看更多>

... 舟舟認為，瘦身後樣貌有了整容一般的改變，曾經肉肉的臉變得線條分明，五官更加立體，眼睛看起來也比... 韓妞Dano以前體重70公斤，在她下定決心減肥後，用吃得健康、 ... ... <看更多>

目前我已經減肥第38天了，原本81公斤，目前66公斤，目標50公斤，總共瘦了15公斤，我想詢問... 買了好久的飛輪終於派上用場了., 但體重直逼70公斤為了瘦身我騎了兩週的 ... ... <看更多>

小弟身高大約175公分左右，體重卻有70公斤，肚子大大的所以決定減肥，查了一些資料發現跳繩似乎是很好的方法。我目前三餐正常食用吃到不餓，晚餐也會減少澱粉的攝取， ... ... <看更多>

這篇勵志文，可鼓舞不少想減肥的女孩了！一名女網友在社群網站《DCARD》分享她從70公斤瘦到52公斤的身材轉變。她. 她一天吃7餐「暴肥到70公斤」被酸象腿妹！ ... <看更多>

Dcard. 2016年8月23日·. #Dcard #有趣#減肥. 真的瘦下來差太多啦. ... 有臺灣女網民分享自己成功減肥經歷，僅用了8個月時間，由70公斤肥妹減至「瘦到爸爸都認不出」 ... ... <看更多>

波比跳dcard，你想知道的解答。...胖到70公斤高一有靠跳了一陣子鄭多燕瘦到65公斤後來越吃越多，胖到巔峰77-​78公斤...B13真的那時候...| 運動資訊第一站. ... <看更多>

減肥 不分年齡，23日就有女大生serena在「dcard」上分享自己減肥的心路歷程， ... 直接被嚇到倒退180步」，身高約162厘米的她當時達到70公斤重，遂決心踏上減肥路。 ... <看更多>

飲食大家都知道減肥三分靠運動七分靠吃所以飲食真的很重要只要飲食做的好不變瘦也困難 ... 倍（單位是克），有時候甚至會超過（例如我55公斤->要吃到82.5克的蛋白質） ... <看更多>

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健身房減肥dcard，大家都在找解答。 ... 體脂肪27%，重訓45min+有氧45min，一周5~6次，加飲食控制，大概是控制在每天250g碳水/10g脂肪/60g以上蛋白質- 減肥,減脂, ... ... <看更多>

圖減肥dcard, 不囉唆直接上照片，準，備，好，了，嗎，精彩的要來囉，70kg ... 嚴格控管進食規矩+有氧）一個月後體重掉5公斤之後., 不只是為了減肥也是為了健康. ... <看更多>

台灣美食網，九記食糖水ptt,九記食糖水菜單,美祿能量方塊Dcard,白巷子推薦Dcard,九記食糖水馬蹄爽,阿圓Dcard,每天喝飲料Dcard,減肥分享Dcard. ... <看更多>

一名女網友在社群網站《dcard》分享她從70公斤瘦到52公斤的身材轉變。她表示，哼！(?) 而且節食減肥不搭配運動的話，2週瘦3.6公斤. 4. 一碗搞定！增肌減脂健身餐：人氣 ... ... <看更多>

一個月減肥在PTT/Dcard完整相關資訊| 輕鬆健身去-2021年10月。 提供一個月減肥相關PTT/Dcard文章，想要了解更多一個月瘦10公斤不運動、兩個禮拜... 食物的GI值×碳水化合物 ... ... <看更多>

一位女網友在Dcard以「胖胖女孩不能擁有男友嗎？」為題發文，提及自己體重一路飆升到70多公斤，導致中間2段戀情和曖昧對象都離她而去，心碎表示「我 ... ... <看更多>

#Dcard # 有趣# 減肥真的瘦下來差太多啦一套減肥計畫(# 穿透編) # 戒零食飲料天天 ... 他媽的減肥真的有夠痛苦，不囉嗦先放上我的前後照，前，後，110公斤到70公斤，從 ... ... <看更多>

提供100公斤減肥日本相關PTT/Dcard文章，想要了解更多120公斤磅、破百公斤 ... JINI因為在短短二年的時間內從100公斤減重至70公斤，繼而成功變成50公斤的運動美女引發 ... ... <看更多>

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魔法瘦身PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手魔法瘦身在露天、蝦皮推薦商品|飛比價格. ... <看更多>

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四肢細肚子大到底要怎麼減⋯ - 減肥板| Dcard。 ... 上大學之後努力吃終於吃胖了，但是卻只有胖在肚子，目前身高176體重70，肚子凸凸的完全就是70公斤的肚子，但四肢 . ... <看更多>

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【異性最性感的地方】中央大學校訪Dcard調查局｜Dcard.Video ... 上大學爆瘦30公斤！？剛分手超適合減肥！？女友胖了該怎麼說？【減肥辛酸血淚史】台北大學校訪. ... <看更多>

熱量來源- 衛生福利部國民健康署計算BMI: 一位民眾身高160公分，體重65公斤，BMI25.4kg/m2(=65÷1.6÷1.6)， 體重屬於「過重」。 · 計算所需熱量: 因他的工作為坐 ... ... <看更多>

熱量來源- 衛生福利部國民健康署計算BMI: 一位民眾身高160公分，體重65公斤，BMI25.4kg/m2(=65÷1.6÷1.6)， 體重屬於「過重」。 · 計算所需熱量: 因他的工作為坐 ... ... <看更多>

Eva｜ 31歲｜金融業｜台北 · 體重-7kg，體脂-7% · 從60 公斤瘦到53 公斤，沒有吃減肥藥、沒有抽脂、沒有餓肚子。 · 第一次拍的婚紗...... · 經過八週的努力，第二次拍的婚紗！ ... <看更多>

就在去年8月，一位身高1米6，體重70多公斤的超大號模特兒就「跑」上了《Women's ... 很多「本來我是偏向肉感的體型，不過努力減肥瘦身後，由70公斤減至現在的60公斤。 ... <看更多>