『馬拉松訓練周記4』 #能跑步的日子都是好日子 every running day is a good day 今天是個五味雜的日子，下午一陣混亂的訊息後，終於確認本週日2021的渣打馬拉松取消了...

今日課表 8*800m (2:35), rest 400m jog (2:30) 以 Bart...

今日課表 8*800m (2:35), rest 400m jog (2:30) 以 Bart...

【學術討論：最高心率測試】 請問有沒有哪位做過下面的測試？歡迎談談經驗。 ---------...