本人從小就是個胖子身高175 體重一直再90徘徊人生只有高中長高當兵不幸抽到野戰部隊時身材比較正常進入工作後兩年体重就一路增長到9x公斤(完全沒有 ... ... <看更多>
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本人從小就是個胖子身高175 體重一直再90徘徊人生只有高中長高當兵不幸抽到野戰部隊時身材比較正常進入工作後兩年体重就一路增長到9x公斤(完全沒有 ... ... <看更多>
減重期1.0 : 93 ->85公斤/ 約80天。 一開始沒給自己太大的壓力,目標就只是讓自己回到90公斤以下。 執行的方式也很佛系,早晚餐不變略過午餐,睡前喝 ... ... <看更多>
... 來分享一下,這個月也是我減肥滿一年fitness版在我減肥過程中給我許多幫助,謝謝本版首po,手機發的抱歉呀我女生168公分從90公斤→60公斤我90公斤 ... ... <看更多>
90公斤減肥PTT 的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦王彥文寫的 丸女神の絕對快瘦美獨家保養聖經:數十萬粉絲敲碗,最想知道神級保養清單大公開! 可以從中 ... ... <看更多>
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從90到68.4公斤,八個月減超過20公斤,恭喜可愛的學員畢業(會想你的)~ 今天來公開碳循環執行秘訣,不藏私 肌肉完全沒掉,體脂減快10%, ... ... <看更多>
營養師破解 PTT 文章 減肥 迷思|營養師這樣說# 減肥 迷思#破解# PTT #文章發問#網友# 減肥 #減脂#經驗分享#技巧#營養 ... 胖到 90公斤 ,運動、打瘦瘦針都失敗! ... <看更多>
從高中時期就一直很胖後來一路胖到大學讀完出來工作這時候大概88公斤 ... jessicashen03/25 11:42挖...90公斤那張跟在wg草皮區那張根本不同人吧@@超強. ... <看更多>
聽同事的介紹去了幸X診所開始了一段的減肥人生 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... 推Royalwarrior: 90幾公斤照片真嚇到03/25 05:14. ... <看更多>
閒聊10週10分鐘跳繩減肥根本騙人的吧? 跳繩28.12.1 臺灣※ 文章推weiike: 升大學的暑假靠跳繩,瘦12還是14公斤,有少吃但還是吃很08/08 19: 小黃瓜雞蛋也是流傳很久的 ... ... <看更多>
只要90天,減脂塑形改變體態因為不善于寫長篇大論..所以如有文意跳來跳去的處所. ... 看板FITNESS-Ptt批踢… 2020/06/13 04:45:10. 瀏覽:9108 ... 除脂肪量:40公斤. ... <看更多>
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我從96.x kg開始時,給自己的第一個目標是降到90公斤以下(一開始不需要訂減肥速率,因為你不知道自己身體怎麼反應,訂了也沒用) 3. ... <看更多>
她自爆體重曾飆到90公斤,後來上電視節目常被說很「大隻」,才開始注意自己的體態!現在成功瘦到51公斤的她,沒靠節食、吃減肥藥甚至是運動,怎麼辦到?吳依霖老師靠著「8 ... ... <看更多>
快速方法個月瘦10公斤: 保證下殺10 公斤!特搜「試過後真的瘦了」減肥攻略小編:挑項試試在做減脂計畫時候,我們除了要了解食物本身的營養素與熱量,也可以掌握搭配 ... ... <看更多>
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她自爆體重曾飆到90公斤,後來上電視節目常被說很「大隻」,才開始注意自己的體態!現在成功瘦到51公斤的她,沒靠節食、吃減肥藥甚至是運動,怎麼辦到? ... <看更多>
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重要工作前,小S會實施減肥餐瘦身,前陣子月瘦5.5公斤的她順利穿回多年前的牛仔褲。 ... 90%的人能在1個月內減去5公斤以上的驚人成功率! 日本亞馬遜「運動」、「工作 ... ... <看更多>
上個月因為發現血壓已經超過140/90, 覺得不行再這麼胖了, 從4/27開始用168斷食盡量均衡飲食吃原型食物, 運動因為體重較重目前只有快走, 發現168斷食後, ... ... <看更多>
名女網友在Dcard發文,分享自己瘦身的過程。她迅速在2個月內瘦了20公斤,令其他網友驚嘆,紛紛討教方法。女網友指出她使用的減重方法35歲後還能從XL ... ... <看更多>
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月瘦5公斤>不運動能減肥?7萬人靠「週斷食法」月瘦5公斤- 一個月瘦5 公斤ptt ... 有的人拉個屎就不止30分鐘了XD => 每週累積運動時間共60~90分鐘個月後每週挑個4天, ... ... <看更多>
羅志祥日前為了演唱會表演勤於減肥,個多月時間就瘦了10公斤。圖翻攝自羅志祥臉書健身達人「水肥葛格」看完羅志祥的瘦身過程後,認為並非「少吃多動」就能成功減肥,表示 ... ... <看更多>
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阿拉伯糖減重ptt有人問卦,真的可以減重嗎? ... 中餐都吃麥當勞下午我身高145公分,35歲,記得大約青春期開始,體重就直是55 58公斤左右,經歷過幾次減肥復胖、減肥復 ... ... <看更多>
問卦個月瘦十公斤可能嗎@gossiping,共有105則留言,77人參與討論,46推6噓53→, 打算過年後花個月來減肥現在80早餐吃漢堡豆漿中餐個蕃薯晚上也是個蕃薯然後餓了就喝湯吃 ... ... <看更多>
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大食女瘦身中|瘦身之路:個半月甩掉5.5公斤,2個月腰圍少15公分,養成良好習慣,就從核心肌群鍛鍊和改變飲食習慣開始吧! 53760. 問卦有沒有當兵新訓初期減肥特別快的 ... ... <看更多>
心得減重23公斤滿年成果分享看板fitness Ptt網頁版. 減重ptt ... 上個月因為發現血壓已經超過140/90, 覺得不行再這麼胖了, 從4/27開始用168斷食盡量均衡飲食吃原型 ... ... <看更多>
菜比水果多點: 多選深綠色的,空心菜、芥蘭菜、地瓜葉都很好。 飯跟蔬菜樣多: 看板FITNESS這是個關於從小就胖的胖子瘦下來,復胖,再度減重10KG成功的故事。 ... <看更多>
減肥 10公斤要多久#個月瘦10公斤#14天瘦10公斤#大s身高體重#個月瘦10公斤不運動# ... 噓47→, 如題剛跟久久沒見的國小同學吃飯他說他從90公斤瘦到80初聽他說只有做核心 ... ... <看更多>
步驟二:設定合理的減肥目標~例如想要減掉幾公斤,或每個月要減輕多少公斤的體重。 ... 噓47→, 如題剛跟久久沒見的國小同學吃飯他說他從90公斤瘦到80初聽他說只有做 ... ... <看更多>
女網友指出她使用的減重方法只到有天她突然覺得自己「有點胖」,並開始減肥人生,在短短三個月減重10公斤。. 從照片可以看出,原PO朋友微圓的臉頰變成小V臉,腿部更從 ... ... <看更多>
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減重ptt詳解更新小貼子減重ptt; 心得喝水減重法看板Fitness 批踢踢實業坊 ... 也節食過、也吃過減肥藥都沒有成效頂多吃了減肥藥後週瘦4公斤但不吃馬上胖10公斤再這樣 ... ... <看更多>
這幾天開始多年的第次認真減肥也在板上爬了很多文也感謝這個版提供的知識和方法 ... 踏步機10分鐘的划船機可以消耗到90卡腳踏車拼點的話可以消耗約70卡但是滑步機和 ... ... <看更多>
使用168,早餐不吃,中午有素食供餐,晚餐吃家裡,原則就是原型食物。 上個月因為發現血壓已經超過140/90, 覺得不行再這麼胖了, 從4/27開始用168斷食盡量 ... ... <看更多>
希望你在看完這篇文章後,可以更加了解如何選擇橢圓機/滑步機,並輕鬆快速地找到適合自己或家人的款式。 看些影片更懂怎麼選! 椭圆机的正确使用方式~健身房90%以上的人 ... ... <看更多>
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答:天天量沒意義,一個月減三公斤是正常的話,一個禮拜不過0.75kg,一天不過0.107kg,而人一天如果正常喝水兩公升的話,再加上吃飯,一天上上下下,都 ... ... <看更多>
4 以一個沒運動三年中餐都吃麥當勞下午公司洋芋片跟方塊酥吃到飽火鍋只吃甜不辣. 標題減肥慢跑2個月瘦10Kg. 時間Thu Jun 23 23: 19: 58 2011. 為全世界捍衛的信念勇氣和 ... ... <看更多>
便利商店減肥攻略大公開超詳細三餐減肥菜單在ptt上被分享破萬燙菠菜 Https: 3 Share. ... 先生最近想減脂及減重180公分接近90公斤由於內臟脂肪過高除了健康飲食. ... <看更多>