abcde理論 在 知識樂享團- A-B-C-D-E情緒理論：... | Facebook 的評價 A-B-C-D-E 情緒理論： 情緒是因刺激而引起的。事件A（往往是中性的）發生後，因人有非理性信念（iB），而引起負面情緒C。因此只要駁斥非理性信念（iB），並予以轉換， ... ... <看更多>
abcde理論 在 實用心理學：ABC理論(理性情緒行為療法) - YouTube 的評價 外在情境不直接引發我們的情緒是我們的認知導致了情緒的產生覺察情緒，慢下來，再想一想。能避免無謂的負面情緒。 ... <看更多>
