關於applewatch睡眠品質的評價,
🙏🏾 好好的呼吸~ 是我最常練習,也覺得很有療效的保健保養品。 沒有學過呼吸法沒關係,光是靜下來一小段時間,透過每次溫柔緩和的深吸氣深吐氣,把思緒帶回到現在這裡,專心與自己同在,就是一次有品質的呼吸...
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🙏🏾 好好的呼吸~ 是我最常練習,也覺得很有療效的保健保養品。 沒有學過呼吸法沒關係,光是靜下來一小段時間,透過每次溫柔緩和的深吸氣深吐氣,把思緒帶回到現在這裡,專心與自己同在,就是一次有品質的呼吸...
大家晚安😍 睡覺前有件事想請大家幫幫忙 好嗎 ?! 🙏 Joyce一位醫生朋友目前在做疼痛管理研...
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