✨瑜珈接龍遊戲✨由 Jacob Chen 老師發起 陳意涵 YiHan Chen點名我來完成今天的任務 規則： 每天按照Ashtanga 一級體位法順序開始記錄，並指定tag 明天的2個人。格式如...

最近忙著瑜珈師資班的全日課程 還有品牌的種種雜物 包含恐怖的出貨工程 （對的！闆娘都下海包貨...

初訪嘉明湖～  記得幾年前爬過完加羅湖與富士山，有在爬山的朋友就一直推薦我爬嘉明湖。  嘉明...

今天的瑜珈老師蠻奇怪的🤔 人家在倒立 他腳打這麼開是在幹嘛😂 我的 #ashtanga w...

最近過著每天都只有運動服的日子 每天早上6:30起床 7:20到達教室 完成三小時的晨練以後...

//瑜珈接龍遊戲// 由 Jacob Chen 老師發起 VINo LIN恩師點名我來完成今天的...

老師昨天說了一個理論🤔 把運動當作刷牙 每天都要做！ 就不用浪費時間在那邊想 今天到底要不要做！ ...

今日的 #ashtanga 老師說： 「做瑜珈的時候都會面對恐懼 （恐懼一些其實你做得到的...

陰瑜珈練習的一個概念 (台中山莊 4天陰瑜珈自我練習養成營(2016 3月11-14 http://...

前兩週上課的時候 一直在老師跟助教的協助下學習 #輪式 上推時手一直伸不直 覺得肩膀卡住 ...