Đau vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng, gây đau đớn và hạn chế vận động khi quay cổ hay quay đầu. Đây là triệu chứng thường gặp ... ... <看更多>

... bài tập đơn giản để giúp chúng ta thư giãn các vùng cơ trên cơ thể vào mỗi buổi sáng hoặc sau những giờ làm việc từ đó duy trì một thể lực ... ... <看更多>

Đây là video bài tập Yoga thư giãn Cổ Vai Gáy, Cột sống, Thắt lưng cùng HLV Yoga By Sophie. Phù hợp tập vào bất kỳ khi nào hoặc buổi tối ... ... <看更多>

BÀI TẬP GIẢM ĐAU CỔ VAI GÁY 💪 Đau cổ vai gáy là tình trạng rất hay gặp ở bất kỳ đối tượng nào, nhưng phổ biến thường nhất là ở dân văn ... ... <看更多>

Đây là bài tập Yoga Giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY cho mọi trình độ, cùng HLV Yoga By Sophie. Phù hợp tập tại nhà hoặc ở văn phòng - Dãn cơ cổ vai ... ... <看更多>

Ngày nay, ngoài những biện pháp điều trị truyền thống, không ít người lựa chọn tập yoga để giúp thuyên giảm cơn đau ở vùng vai gáy. ---- Nếu bạn ... ... <看更多>