b群適合幾歲吃 在 四個B群錯誤觀別再犯!提神要先吃好吃對才有效 - 媽媽經 的評價 須不須要吃B群,必須考量「生活作息」、「飲食型態」、「健康狀況」,以下分幾點,提供大家判斷。 1.飲食是否均衡. 含有B群的食物非常廣泛,各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、 ... ... <看更多>