維他命 B雜通常有兩種劑量, 就係B50同埋B100; 响B50入面通常會有400 mcg嘅葉酸, 50mcg嘅生物素同埋鈷胺素, 而其他嘅成份就會有50 mg。 而B100入面嘅成份除 ... ... <看更多>

護膚教室｜補濕要揀 維他命 B5定B3 ？】 維他命 護膚以B3、B5最常見 ✨但到底邊隻先係最補濕❓兩隻 維他命 分別有咩功效❓一於去片聽下Erica點講 ... ... <看更多>

時間標示:0:00 維生素B5和睡眠0:10 維生素B5的知識0:40 B5直接影響生理時鐘的細胞1:25 缺乏維生素B5的症狀1:50服用B5，能調節皮質醇4:13 如何用 ... ... <看更多>

累累的時候總會想喝些濃茶或咖啡#提神醒腦有些人會選擇吃#維生素B群但你知道如果沒有正確飲食只吃B群是沒有效的嗎？充足睡眠再搭配正常飲食才是王道喔 ... ... <看更多>