今次係我第二次參加奧運，相差9年再次去到奧運呢個舞台，雖然今次入唔到決賽，失望唔多唔少點都有，但我冇氣餒，我冇頹，因為我好清楚自己係呢係呢年半入面既準備，無論心理同生理都準備得好好，盡左力，無悔💪 ...

『我的第一張國際證照：美國國家運動醫學學院-私人教練認證 (NASM-CPT) 考照心得』 N...

本來三月要比台東70.3 但延期了，然后要比加州Oceanside 70.3 但又被延期。然后的然后...

[Item Update] คราวนี้มาเป็นรองเท้าเพื่อสุขภาพ คอล...

Did some balancing test with the ISN biomechanics ...

為什麼在訓練槓鈴臥推時需要適當的拱背(Arch Back)? *有些健友會感覺背部貼緊比較舒服, ...

跳得最高的人 一定有著 「他」和一般人不一樣的地方 今天我們用生物力學的角度 來探討 究竟有何差異...

分析「大力士式硬拉」🔥 首先我們需要知道的是專業運動員和一般健身愛好者不同，不論是技巧運用方面或體格...

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『快問快答 Q&A #11』 Q：相撲硬舉是不是一定可以比傳統硬舉重？因為我看健力比賽大部份人...