關於bmi體脂肪計算的評價, 劉道玄
【健身日誌二】 之前試過一些方式 像是戒澱粉、水煮餐或是少吃節食 其實都是錯誤的方式 「均衡飲食」 才是對減肥或是健身最正確的觀念 一天攝取營養為 「碳水化合物50~55% 」 ...
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【健身日誌二】 之前試過一些方式 像是戒澱粉、水煮餐或是少吃節食 其實都是錯誤的方式 「均衡飲食」 才是對減肥或是健身最正確的觀念 一天攝取營養為 「碳水化合物50~55% 」 ...
繼生酮飲食後,近一年多來,「間歇性斷食法」因不少專家背書和科學佐證蔚為風潮,有些人甚至把斷食看作抗老...
讓家裡第一台體脂機就直接攻頂吧!不用再到減重門診或健身房用一台幾十萬的InBody測體脂! 因為猛的...
延續之前關於喝冰水的話題。就我的觀點,月經來到底能否喝冰水的問題很單純。如果因為溫度刺激造成經痛加劇...
【從另外一個角度,看BMI這件事】 國人恐懼肥胖,而在很多人心裡,BMI(體重除以身高的平方)儼...
為什麼生活中總有那麼多選擇題? 為什麼一定要選邊站? 為什麼銀行電話都要通過無數關卡才能找到客服? ...
牢記養生四字訣 「動靜排補」擁抱健康人生 (轉載自中央通訊社 ) 黃慧敏2017/12/4...
BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標 但有在健身的健人們一定知道,當你好不容易...
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[圖說研究#1:限制時間進食法的好處] 上週在接受News98訪問時, 被問到了關於最近很紅的間歇...