borg scale量表 在 運動中引起的肌肉疲勞最明顯的狀態為肌肉力量的下降 的評價 例如,當運動員運動時感受到的RPE 數值為18,那麼可以推測他當時的心跳率約為18 x 10 = 180 次/ 分鐘。 後來同個學家更延伸出Borg CR10 Scale的量表,將 ... ... <看更多>