30分鐘全身 拉筋 操適合每天練習可拉鬆肌肉、舒緩緊張及美化身體線條也可在做運動後作舒緩作用~同時改善失眠問題! ... <看更多>
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30分鐘全身 拉筋 操適合每天練習可拉鬆肌肉、舒緩緊張及美化身體線條也可在做運動後作舒緩作用~同時改善失眠問題! ... <看更多>
Coffee 林芊妤. Coffee 林芊妤. 1.68M subscribers ... 35分鐘站立式全身消脂增肌運動|適合初學者|無跳躍動作|有熱身及 拉筋 . Coffee 林芊妤. ... <看更多>
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每天都需要為腿部 拉筋 絕對可以令線條更好看也可以通淋巴去水腫~telegram: t.me/coffee89921IG: ... Coffee 林芊妤. Coffee 林芊妤. 1.68M subscribers. ... <看更多>
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運動前後一定要做的腿部 拉筋 除了可以減少酸痛感覺最重要是可以減少肌肉受傷還可以拉長腿部肌肉線條 每天都要做1組喔! ... <看更多>
大家問左我好耐既腳 拉筋 出左啦!^^其實真係適合所有人架!尤其係肌肉型同水腫型!配合按摩效果更好~**每日早晚各做一次**每組動作可停留10至15 ... ... <看更多>
CoffeeSweat: Coffeesweat.comtelegram: t.me/coffee89921IG: https://www.instagram.com/coffee89921/YOGA IG: ... ... <看更多>
20分鐘初學者 拉筋 教學❤️ 就算筋骨硬人士也可以透過一些方法提升柔軟度例如用阻力帶❤️ 大家可以去youtube 看足本版 ... ... <看更多>
20分鐘初學者 拉筋 教學❤️ 就算筋骨硬人士也可以透過一些方法提升柔軟度例如用阻力帶❤️ 大家可以去youtube 看足本版 ... ... <看更多>
WFH越耐就越變越肥?想做運動又唔知點好,開罐小編精選了以下10套涵蓋瘦手臂、瘦腿、練腹肌、練翹臀,甚至助你拉筋或改善肩頸膊痛的運動都全收錄。 ... <看更多>
WFH期間Coffee林芊妤老師的頻道大爆紅~ELLE整理出芊妤老師最收歡迎的幾 ... 做完運動別忘了伸展緊繃的肌肉,這組拉筋操適合每天練習除了放鬆身體還 ... ... <看更多>
May 17, 2019 - 最新的全身拉筋影片由頭到腳都能照顧到~如果喜歡請SHARE給你身邊的人令 ... MEB站:coffee林芊妤IG: https://www.instagram.com/coffee89921/YOGA IG: ... ... <看更多>
在減脂操之前,可先自行拉筋、伸展,做些熱身操,接著跟著影片一起動作,前幾次做可能有些吃力,跟不上動作、呼吸節奏亂掉時不妨按下暫停休息30-60秒 ... ... <看更多>
擁有國際認可瑜珈導師證照的香港YouTuber Coffee林芊妤, ... 所以建議大家日常一定要多拉筋多練瑜珈,讓身體肌膚有彈性像橡皮筋,才不會一拉就斷。 ... <看更多>
在coffee拉筋這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者citycandy也提到餐廳名稱:Tzubi coffee趣未商行消費時間:2021年/12月地址:106台北市大安區安和路一段21巷24號 ... ... <看更多>
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