【糖不多、澱粉也不多的香柚乳酪棒】 最近一個月也執行了最近很流行的168斷食， 體重從55公斤(咳咳~)微幅下降到53公斤(再咳)， 但我都有吃甜食喔，因為健身教練說： 「健身不是修行，食物的撫慰還是...

二小童在家相處一個禮拜，感覺上姐弟倆的感情有變好很多， 看故事書要窩在一起、上廁所要陪來陪去， 連吃...

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【影音食譜：糖不多、澱粉也不多的香柚乳酪棒】 早上用奶油起司來抹餅乾，想起了可以用它來做一些小甜食，...

學起來! ❤東京NO.1 Mr. Cheesecake❤食譜大公開! 讓你不用坐飛機🛩也可以吃到超...

這陣子太忙，魯蛋也時常不在家，心裡雖然一直記著要幫Happy過生日，卻因為許多事情一直延誤😩 晚...

在家關太久，廚房裡長出優格了... 不是奶酪，是無糖、高蛋白質的希臘優格唷🥛 等等來做成優格水果早...

【小黃瓜優格醬】 希望這個颱風天，大家都很平安。也非常感謝今天上班的警消軍人員與服務業朋友們，衷心...

Morning! ☀️ 好多人最近有在問我保養. 其實我有時候會把吃的拿來當面膜！ 去Co...

因為很喜歡希臘優格， 所以固定都會去Costco買， 而且是一次買二大盒。 早餐打蔬果汁會...