今天開始放假了，也趁年假前動了個不需剖刀的內視鏡門診手術，在年假前休養。 提醒女生們除了吃好睡好不要忽略不正常的生理痛，女生的忍耐力真的很強，術後的疼痛都沒比平日生理痛慘😂 不過那是因為我是門診手...

本週多開了一瓶紅酒!! 補上食譜~ 紅酒是COSTCO買的爪哇摩卡熱帶水果口味(VOL.13.5...

喜獲一顆大酪梨，好想做個酪梨醬來配玉米餅，可是台灣好難買到原味的玉米餅喔... 除了costco超...

今日菜單：墨西哥雞肉薄餅 會做墨西哥菜是因為以前在美國唸書的時候 在墨西哥餐廳打工了兩年 捲餅、塔...

今天晚餐是墨西哥雞肉捲餅唷唷唷(實在太好吃了忍不住要大唷三聲😋😋😋) 剛好前陣子有朋友私訊詢問沐...

莓弟來分享台灣Costco好物~讓他最近可以在早上快速幾分鐘自製一份上班族早餐帶出門! -- 富統...

來分享莓弟的一周上班族早餐準備👍最近在家吃飯最安心~附上五種早餐三明治變化給大家參考❤️ ✅主食: ...

【上班族快速準備低醣餐】前陣子陸續分享了莓弟的減重低醣早晚餐組合，收到一些詢問，把準備方式和食材處理...

【上班族快速準備低醣餐】過完年後莓弟和堂妹認真減重中👍來分享上班族減重低醣早晚餐組合😋把準備方式和食...

🍴 🌯🥑辣味咖哩蝦+酪梨醬+墨西哥餅皮 .. 朋友說我的食譜好像越來越長了， 要滑到很下面才能看完，...