【高蛋白地瓜布朗尼】 昨天上傳的高蛋白低醣點心,詢問度頗高,在這邊公開食譜~ . 先說說它的厲害之處: 〔高蛋白質〕 〔0麵粉〕 〔低熱量〕 〔低GI〕 〔高飽足感〕 ... ... <看更多>
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【高蛋白地瓜布朗尼】 昨天上傳的高蛋白低醣點心,詢問度頗高,在這邊公開食譜~ . 先說說它的厲害之處: 〔高蛋白質〕 〔0麵粉〕 〔低熱量〕 〔低GI〕 〔高飽足感〕 ... ... <看更多>
唯一需要的器材就是果汁機食材: 蛋2顆香蕉100克乳清40克統一高纖無糖豆漿100克製作方式: 開火放一點奶油(依個人喜好也可不放) 打好的食材倒下去等 ... ... <看更多>
做法:高蛋白粉加全蛋加砂糖打勻,動作要輕,不要打入空氣。 另外鮮奶和香草精加熱至60度熄火,加熱完成後的牛奶分二到三次倒入蛋液中混合均勻,並且過篩。 牛奶蛋液倒入 ... ... <看更多>
做法:高蛋白粉加全蛋加砂糖打勻,動作要輕,不要打入空氣。 另外鮮奶和香草精加熱至60度熄火,加熱完成後的牛奶分二到三次倒入蛋液中混合均勻,並且過篩。 牛奶蛋液倒入 ... ... <看更多>
因為沒在去健身房~只能在公園拉拉當槓~做做伏地挺身... 最近朋友送一罐崔什麼萊的蛋白素給我... 現在常常做波比跳~可以喝這個嗎? 對增肌有幫助嗎? ... <看更多>