【動學堂】EMOM訓練法是從CrossFit所衍生出來的一種間歇訓練方式,操作者必須要在指定的時間點(一分鐘之內)執行完各種訓練任務,因此,是一種很有效率的高強度訓練 ... ... <看更多>
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【動學堂】EMOM訓練法是從CrossFit所衍生出來的一種間歇訓練方式,操作者必須要在指定的時間點(一分鐘之內)執行完各種訓練任務,因此,是一種很有效率的高強度訓練 ... ... <看更多>
Tap in with us for another 30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout! The format of this workout is EMOM style which stands for "every ... ... <看更多>
5-feb-2019 - Bekijk het bord "EMOM" van Nick Verplak op Pinterest. Bekijk meer ideeën over training, oefeningen, crossfit motivatie. ... <看更多>