BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標 但有在健身的健人們一定知道，當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況 今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index，中文...

相信大家一想到要測體脂肪 第一個就會想到Inbody 但你真的了解數據上的意義嗎？ 今天就來教大家如何判讀Inbody的數據 教學部分從3:38開始 . FFMI計算機：https://ifitnes...

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S05.01 人體是相對之下接近恆定的系統，很多數值都維持在一個很細小的範圍波動。 血壓，心...

你還以為計算BMI才是減肥或健身測量的唯一選擇嗎？當心把你的肌肉誤判成過胖喔! 介紹有在健身的...

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Fat Free Mass Index (FFMI) 一般來說BMI 只是身高體重指標 常人...

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