【💦清爽系零嘴~OKmart獨家商品健康吃!】 #外出記得配戴口罩😷 #飲食前勤洗手消毒 零食控必備的清爽系零嘴來囉🌞 📣📣OKmart推出獨家商品 清爽果乾核桃、獨家冰品通通有! 另外還有童年必吃...

這麼熱的天氣，吃冰注意3個原則不怕胖： 1.選對冰 2.聰明選配料 3.當點心一次不超過200kcal（或一日熱量的10%）  ●同容量大小的哈根達斯一桶熱量約1000大卡上下 而香港品牌...

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瘦身時 蛋白質非常重要 如果你只吃低熱量食物(例如蔬菜吃很多，其他食物不足量) 三大營養素(蛋白質、...

【文末抽獎】已結束抽獎 最近大家實行減肥計畫辛苦嗎? 有人告訴我太辛苦了 因為「好想吃甜食」 平時下...

今年5月認識了 FITYO 我們在IG上成為網友並相談甚歡 我喜歡他們「用心製作低卡低脂的冰淇淋...

上周去了一趟澎湖 每天都有吃冰行程(沒辦法，實在太熱了~😓) 仙人掌冰、仙草冰、刨冰我都來者不拒 邊...

(文末抽獎) 托 FITYO 的福 今年夏天我吃了超多冰淇淋 往年怕熱量爆錶不敢多吃冰 但認識FIT...

誰說健康飲食不能吃甜食? 靈活的變化飲食內容 會讓減肥生活過得更美好 所以我也是會吃甜食的 ^^ ...

【運動後該不該吃點心】 運動時會消耗肝醣、肌肉 因此運動後需要補充養份 恢復肌肉的肝醣儲存量 也可以...