Funky Dance 就是跟著重節拍的音樂來跳舞, 藉由全身運動來迅速燃燒脂肪,加強心肺功能。 有別於一般運動,它最特別的地方在於動作輕鬆, 有趣又有效。 ... <看更多>
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這段時間測試一下自己的體能,你是不是真的胖了?心肺也變差了?試試看這首點閱率將近500萬的心肺操你能不能夠駕馭?請量力而為不要勉強, ... ... <看更多>
又到了(享受享瘦)的單元年前潘老師特別幫大家設計了一段心房4小加心肺的肌群訓練心裡面最希望小的四個地方肚子大腿屁股手臂你可別低估了他試試看就 ... ... <看更多>
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百萬點擊超爆汗燃脂舞4:Uptown Funk ... 健身女王帕梅拉不只是要教大家激活馬甲線,若覺得臀橋腹肌練太累,跟著她happy dance小歇一會。 ... <看更多>
Funky Sole - Line Dance (Dance & Teach in English & 中文). Video by. LineDanceDallas5. on. youtube. ·. Choreographed by: Robbie McGowan Hickie & Karl-Harry ... ... <看更多>