How I started. . 2007-2009: Started going to the gym. Never skip a workout since then, but things w...

#閱文禮 贈七日運動券一張 五位 因長期的電腦工作跟運動不足 我現在連打個噴嚏都會閃到腰 加上我脊椎跟關節一直有問題 肌肉量簡直跟瓊瑤小說的弱病少女差不多 但想運動但是沒有個方向 自己動又怕造成N次的...

#閱文禮 贈七日運動券一張 五位 因長期的電腦工作跟運動不足 我現在連打個噴嚏都會閃到腰 加上我脊椎跟關節一直有問題 肌肉量簡直跟瓊瑤小說的弱病少女差不多 但想運動但是沒有個方向 自己動又怕造成N次的...

回國後第一次練習，感謝香港訓練員Jamie還是持續幫我寫訓練課表。 台北的Gogym俱樂部已經從原本的5座球場開放到只剩2座。 不是所有選手有能力加入俱樂部練球，但是每天租用運動中心球場更貴。 ...

6 exercises for those who can't go to the gym!...

Day 55 with no gym. No gym doesn't mean that I did...

For those who can't go to the gym...

晚餐聚會 今天提早讓你們看我 早上當了彩妝師 下午又來鍛鍊了🙈 可以看限動有夠累哈哈哈😄 但都是為了...

For those who can't go to the gym...

Bodyweight Bodybuilding for those who can't go the...