half camel pose 在 工具輔助- 半駱駝式half camel pose - Facebook 的評價 半上月式/半駱駝式 half camel pose 主要是練習後彎的動作,對脊骨柔軟度、前腹部、核心肌肉大腿肌肉有一定要求。加上枕頭、椅子和毛氈,就變成修復性(therapeutic)動作 ... ... <看更多>
half camel pose 在 Pin on Asana ॐ - Pinterest 的評價 Half camel pose, or ardha ustrasana in Sanskrit, is a kneeling backbend and more mild version of the full camel pose. One hand rests on the heel and the ... ... <看更多>