關於hgh生長激素的評價, 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心
本來館長是想要用影片方式說明一些觀念問題 但是因為 影片會被無數人轉發可能性 所以我現在改用 打文章的方式來說明 首先只講基本概念對跟錯是以我十幾年來健身經驗 而提出 並且 是絕對正確的...
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。練習呼吸法的重要性。 //只要呼吸就能瘦,不是都市傳說// 根據近期的解剖學文獻指出:橫...
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#HGH生長激素 #HumanGrowthHormone * 現代健美能 “科學大進步”的三大主因...
健身影片-HIIT入門👉增肌/減脂都要練。 上次分享HIIT,有些讀者覺得難度有點高,讓我腸枯思竭...
「練健美底子愈扎實;退步愈慢!」 跟1970、80年代以前的健美選手相比較;當今健美選手的特徵之一...
「現在美國健美選手的 特徵」 我以前已經講過很多次,最近美國健美論壇又熱烈討論了這話題:http:...
聊有氧會不會流失肌肉?多少運動量才夠? 早安!連假結束,新的一週又開始了,妳喜歡怎樣開啟嶄新的一天...
#使用胰島素Insulin之爭? * 胰島素的使用,是促成1990年代以後健美選手全身 “肌肉量”...
【斷食會不會讓肌肉變少?】 每次遇到這問題,我心裡都覺得很納悶,既然大家都這麼擔心肌肉變少...