爬坡做功計算機讓你知道爬武嶺需要做功多少,可當作訓練目標https://jrphy.github.io/CycleFormula/route_cal. ... <看更多>
Search
Search
爬坡做功計算機讓你知道爬武嶺需要做功多少,可當作訓練目標https://jrphy.github.io/CycleFormula/route_cal. ... <看更多>
HIIT 燃脂之大家好忙 很多人不知道 HIIT 的課程內容是什麼今天來跟大家介紹一下高強度間歇訓練( HIIT )是交替進行的短暫劇烈運動,過程中會使心跳達到最大心跳率 ... ... <看更多>
單車新幹線Cycle Formula. 騎乘技巧的理論分析. 減肥. HIIT 課表要如何安排能減比較多的脂肪嗎智慧訓練台如何操作HIIT 課表 Dec 31, 2022 - 3 min read. ... <看更多>
剛購入訓練台想要提升自己的實力可是無從下手不知道如果要打課表有甚麼建議嗎? ... HIIT 課表我覺得沒什麼差,但強度個人覺得至少要120%FTP 以上就是了,可以參考一下 ... ... <看更多>