跟著老師動一動，才會活得健康又快樂！ 新北市已啟用的8座國民運動中心，規劃了專屬銀髮長輩運動的「週二樂齡日」，提供60歲以上的長輩免費運動課程及健康講座，有飛輪、有氧運動、瑜珈、水中律動等，還有Inb...

有體重體態困擾/瘦不下來/復胖可憐蟲再看這一篇，因為這篇小長。體重真的一輩子的革命！！ https...

#人生與體重一樣沒有極限 #每次都開箱小孩的這次換我了 #全線上營養師一對一分析 #希望能跟想減肥又...

魔鬼訓練第二週📆 今天跟張家慧做了inbody身體檢測 下週也要開始營養諮詢與調整 #女神再造計...

讓腹直肌衝出來的最後一哩路❗️文依然很長，但有我的心路歷程不看可惜。 #增肌減脂找專業營養師直接看...

【世界上沒有絕對的事！譬如…真的沒有局部瘦身嗎？】 來談談局部減肥這件事。 以前我都說靠運動無法局...

【女人想要輕鬆的增肌減脂，在於五個基礎好習慣】 最近陪著筋肉爸爸復健的時間多、或者都在教課工作、陪...

台中的妹子～哥仔～有福啦！！！ 前幾天回台中就是為了去體驗一直很想上的一對一私人教練課程～ 我們...

12/9 茹素第100天，備賽也進入了倒數四週。 上週的inbody檢測結果像是泰森憤怒的右勾拳重...

媽咪的強大真的不容忽視💪 我們就是最佳見證！🔥🔥🔥 從去年聖誕節到今年中國年假期結束時，我的體重、體...