我認為根本沒解決大法師的問題，雖然ipf表示規則變更不影響95%的健力人，但就我看到國外的選手，即便該選手沒有大拱腰，ROM也很長，但因為天生的手臂 ... ... <看更多>

IPF 新臥推規則https://i.imgur.com/hOt8YST.jpg 手肘下緣未低於肩關節上緣視為 ... No lift範例小弟很少看健力比賽不知道新規則的影響大不大？ ... <看更多>

IPF 新臥推規則手肘下緣未低於肩關節上緣視為失敗Good lift範例. ... <看更多>

健力比賽依各個協會而有所不同， 常以國際健力協會（IPF） 的規定為準。 ... 躺在臥推椅上，從臥推架取下槓鈴，碰到胸口後，再向上推起，將槓鈴放回臥推架。 ... <看更多>

IPF 新臥推規則https://i.imgur.com/hOt8YST.jpg. 手肘下緣未低於肩關節上緣視為 ... No lift範例小弟很少看健力比賽不知道新規則的影響大不大？ ... <看更多>

我覺得健力當中的臥推項目規則需要改變 我不同意一些像是在USAPL、IPF以及在Reddit上人們的觀點經常有些人發佈誰誰誰在健力臥推比賽拱背拱的很誇張有 ... ... <看更多>

IPF 新臥推規則https://i.imgur.com/hOt8YST.jpg 手肘下緣未低於肩關節上緣視為失敗https://i.imgur.com/3OPi8mh.jpg… ... <看更多>

各位巨巨午安Sheffield健力全明星賽結束沒多久緊接著是台灣IPF無裝世界盃選拔台灣范神 ... 是說臥推的新規則(手肘低點平行or低於肩關節頂端) ... <看更多>

是說臥推的新規則(手肘低點平行or低於肩關節頂端) 看到好幾個中箭落馬的attempt，好可惜啊既然談到Sheffield，也聊聊這次全明星最佳舉者Jesus ... ... <看更多>