Barbell goodmornings - 健身房,重訓,肌肉,深蹲,健身器材. ... Teres Major 大圓肌:因位於闊背肌下方,又稱little lats( 我不知道中文會不會稱之小擴 ... ... <看更多>
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Barbell goodmornings - 健身房,重訓,肌肉,深蹲,健身器材. ... Teres Major 大圓肌:因位於闊背肌下方,又稱little lats( 我不知道中文會不會稱之小擴 ... ... <看更多>
posterior oblique subsystem(POS) 主要牽涉的肌肉下斜方肌(lower ... 所以點解我會同好多客人做seat row , lat pull down , deadlift , hip ... ... <看更多>
[肌肉教學] 本來只是想糾正在網路上的錯誤教學,結果就畫完一整個系列了......XD本教學部分參考Catfish Animation Studio出品的APP「肌肉骨骼」這個APP有支援中文而且 ... ... <看更多>
... (機械) Lat Pulldown(忘記中文了) 槓鈴彎舉最近加入啞鈴側平舉每個動作5~6組從夏天練到現在也一陣子了可是卻沒甚麼進步...囧所以想上來問問肌肉 ... ... <看更多>