Thức dậy đúng giờ mỗi ngày. - Dù có bị mất ngủ cũng chỉ nên nằm trên giường với thời gian bằng thời gian ngủ bình thường trước khi bị mất ... ... <看更多>
Search
Search
Thức dậy đúng giờ mỗi ngày. - Dù có bị mất ngủ cũng chỉ nên nằm trên giường với thời gian bằng thời gian ngủ bình thường trước khi bị mất ... ... <看更多>
MẤT NGỦ Hầu hết mọi người cần ngủ tối thiểu 7 tiếng mỗi ngày. Mất ngủ có thể do ... khiến bệnh nhân thức dậy nhiều lần trong đêm và khó ngủ. ... <看更多>