mets跑步機 在 ALATECH.tw - 【代謝當量MET】 慢性病預防的關鍵-運動 ... 的評價 而一個5 METs的活動表示運動時氧氣的消耗量是安靜狀態時的5倍。 MET值越大,代表消耗的能量越多,亦代表運動強度越高。 跑步機上的坡度對熱量的消耗也有很大的加乘效果 ... ... <看更多>