話說VJ平時主要的運動是騎自行車，但騎車運動除了要有腳力再來就是肺活量了！ 尤其特別爬坡的時候肺活量不夠真的讓我上氣不接下氣，所以也開始增加其他幫助肺活量的運動。 下雨天無法外騎時在家的運動除了踩臺之...

連日陰雨真的是整個人都要發霉了，今天陽光難得露臉呢！下午我又去上一對一教練課，教練還說下了好多天雨，...

#在家運動好簡單 #要吃就要動起來 👉Move It Volt 智能運動跳繩 https://big...

超級好玩運動器材大優惠 一齊在家減脂行動💪🏻 限時限量優惠，下單：https://happyeatf...

今天又外宿工作，外宿也要保持每天運動習慣絕對不是隨便說說，我把智能跳繩帶來了，工作結束後就跳個十分鐘...

忍很久了！說好了每天跳繩打卡，為什麼後來又沒打了～？ 因為影片做成了10天完整記錄，一次過給大家看囉...

#智能跳繩又來囉 #在家運動好簡單 👉Move It Volt智能運動器材 https://bigo...

超級好玩運動器材大優惠 🔥在家減脂💪🏻 限時優惠倒數中，下單：https://happyeatfi...

簡單在家就能做的💪瘦手臂運動小短片來了，這次沒食言我真的有拍（甩髮）😎 👉Move It Volt ...