omega 9抗發炎 在 食物的力量.呂美寶營養師- 想要抗發炎?你吃對油了嗎 ... 的評價 所以家裡別再用大豆油玉米油或是調和食用油了,建議換成具抗發炎效果的omega-9 的橄欖油或苦茶油,可輪著食用。 2️⃣ #紅肉脂肪少吃:紅肉中就充滿了容易 ... ... <看更多>