Q5： 一匙乳清要搭配多少水？ A5：各品牌都有不同的建議搭配水量。 •. Optimum Nutrition ON 金牌頂級低熱量乳清蛋白：一匙搭配200 c.c . 冷水. ... <看更多>

曾經有個帶我健身的朋友跟我說每天早上喝一匙、睡前喝一匙有健身的話，健完再喝兩匙但 ... 推dust1031: 一份18克蛋白一天喝十份當飲料喝 07/13 19:15. ... <看更多>

2017年4月5日 — 各位大肌肌們好，小的最近開始健身，然後跑去買了一罐高蛋白， ... 吃三餐的話練完大概喝幾平匙因為我都外食很多東西我沒辦法估算還是一次就喝一湯匙 ... ... <看更多>

小弟是健身新手，最近買了兩袋乳清蛋白https://i.imgur.com/9zAqVBg.jpg ... 6 F →asmp115: 一匙滿的會超過一份，大概1.5份 12/25 19:42. ... <看更多>

2022高蛋白一匙多少水討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理，找乳清蛋白副作用ptt,沒運動喝乳清蛋白,乳清蛋白當早餐在Instagram影片與 ... ... <看更多>

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請問版上大大我之前買的是NZMP袋裝乳清蛋白建議運動後食用40公克/一湯匙8公克最近考慮買ON（5磅）桶裝Gold Standard Gainer 巧克力口味一來想請教各位建議這款嗎？ ... <看更多>

小朋友不要學#姊姊有練過 Spark Scoop 生物可分解量匙-採用100%可生物分解材質PLA製作PLA材質之所以在特定條件下可自然分解，是因為PLA是以玉米、 ... ... <看更多>

asmp115: 一匙滿的會超過一份，大概1.5份12/25 19:42. ,小弟最近買了一款乳清蛋白他一份量是30克為了方便我去買了一個量杯剛好符合30克之後因為喝的克數有要增加索性買了 ... ... <看更多>

請將37 公克(一匙) 的分離乳清蛋白營養補充粉，加入約177 至296 毫升的冷水、牛奶及果汁中25F推mushroom3137: 實測：Mp會、館長紅豆口味會抹茶好像還 ... ... <看更多>

請問MP巧克力白標蛋白粉一平匙的熱量、脂肪、蛋白、碳水以上分別為多少g，最近打算用心 ... 原來乳清本身附的湯匙一匙，不是都剛好等於它標示一份？ ... <看更多>

但若是你今天早上有去重訓，需要吃到80-100克的蛋白質，而你中午卻只吃了乾麵，那在下午或傍晚補充一匙高蛋白，晚餐再搭配份量大一點的雞排或牛排，其實才會. ... <看更多>

借題問個一湯匙是指乳清袋裡面的一湯匙嗎(這湯匙有點大. ... 每家的湯匙不一樣大份數也不同講蛋白質比較準 ... 2份雞胸大概都有700g了= 217g蛋白你難道體重過百？ ... <看更多>

我覺得很奇怪, 94cc就是94g了, 那表示一匙就是2份了？？？ 因為我看BSN Syntha-6的5磅裝的每個賣家都是 ... cc是體積，g是重量乳清蛋白1cc不等於1g~. ... <看更多>